チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

ガストモーニング、リングフィットアドベンチャー、ラン

      2021/01/31

朝はガストモーニングからスタートしました。
朝一の仕事はガストで集中するのがけっこう好きです。

あすけん記録
モーニングセット目玉焼きソーセージ&ベーコンセット(ガスト) 1人前 434kcal

夕方にリングフィットアドベンチャーから、

ランニングに行きました。
2月に人生初のハーフマラソンに申し込んだので、長距離走れるようにトレーニングしなければ。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - ヘルスケア, 食事 ,

ad

ad

  関連記事

買い物帰りに9.93kmランニング?‍♂️

昨日は焼酎お湯割り5杯とハイボールを10杯ぐらい飲みましたので、体からお酒を抜く …

ファミマご飯から魚盛定食?

朝ごはんはファミマご飯で493kcalでした。 安定安定。 納豆巻き おはよう納 …

糖質ゼロ麺でとんこつラーメン?と温玉野菜サラダ

ドンキホーテに「炎のカット野菜」なるものが販売されていたので購入。 糖質ゼロ麺と …

自作チキンフィレサンド?が意外に美味しかった宅録の日?

朝ごはん 今日は朝からチキンラーメンです。 スタンダードに玉子とラー油で。 チキ …

モデルナワクチン2回目接種?4日目(振り返り)

2回目ワクチン接種から70時間。平熱。もうこれで記録も終わり。当日から3日間元気 …

遊遊でソースカツ丼と小うどん?

遊遊 中之島フェスティバルプラザ店 関連ランキング:居酒屋 | 渡辺橋駅、肥後橋 …

ランニング?‍♂️からの糖質ゼロ麺塩ラーメン?

もうちょいで10km。 惜しかったです。 信号待ちが多かったですが、走れるところ …

ライブラン?‍♂️からファミマご飯

ライブラン 14位でした! まだまだ滝汗ですね。 今日もいいボトムアップでした。 …

松屋牛丼のロカボチェンジ?

朝はキレートレモンから始まりました。 キレートレモン(1本155ml)(ポッカサ …

LiveRun?‍♂️からの筋トレ?糖質ゼロ麺まいたけチャーシュー麺?

LiveRun?‍♂️ 梅雨の晴れ間が続いています。 20分のLiveRunセッ …