ライブラン?♂️からの朝グラタン朝レモンサワーからの宮崎辛麺
2021/08/14
ライブラン
今日もいい天気でライブラン日和です。
8位でした！
いい感じでビルドアップできました。
朝グラタン
徹夜明けなので晩酌ならぬ朝酌して寝ます。
1025kcalでした。
- 国産鶏肉使用糖質0サラダチキンハーブ3連(伊藤ハム) 1袋 86kcal
- 温泉卵 1個 83kcal
- 氷結 無糖 レモンAlc.4%(350ml)(キリン) 3本 273kcal
- ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
- 納豆 1人前 90kcal
- えびとチーズのグラタン(1カップ30g)(マルハニチロ) 1カップ 35kcal
- ハンバーグ(チーズ) 1人前 435kcal
昼ごはん宮崎辛麺
起きたので昼ごはんです。
宮崎辛麺です。
いい感じに辛そうにできました。
卵を2つ入れて600kcalでした。
- 明星 チャルメラ 宮崎辛麺(1袋96g)(明星食品) 1袋 434kcal
- 生卵 2個 166kcal
晩ごはん カップヌードルPRO
晩ごはんは仕事しながらカップヌードルPROにしました。
安定の274kcalでした。
カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質(1個74g)(日清食品) 1個 274kcal
口が寂しくなって七味ポップコーンを食べてしまいました。
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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