糖質ゼロ麺からの焼肉
2021/04/19
昼ごはんは糖質ゼロ麺
糖質ゼロ麺で醤油ラーメンを作りました。
具は煮玉子、チャーシュー、サラダチキンとブロッコリーでした。
温玉納豆も食べました。
あすけん調べで680kcalでした。
- 糖質0g麺 丸麺(1袋180g)(紀文) 1袋 15kcal
- 国産鶏肉使用糖質0サラダチキンハーブ3連(伊藤ハム) 1袋 86kcal
- 豚骨醤油ラーメンスープ(1袋)(セブンプレミアム) 1袋 148kcal
- 煮卵(味付け玉子) 1個 97kcal
- 生卵 1個 83kcal
- 温泉卵 1個 83kcal
- 納豆 1人前 90kcal
- ブロッコリー(ゆで) 1人前 9kcal
- 貝われ大根 1個 21kcal
- 焼豚 0.3人前 48kcal
夜ご飯は焼肉食べ放題
夜ご飯は、ワンカルビで焼肉食べ放題でした。
ステーキと焼きすきが最高でした。
- 焼肉盛り合わせ 1人前 522kcal
- ステーキ(サーロイン) 1人前 503kcal
- ハイボール 10杯 1190kcal
糖質めちゃめちゃ抑えられました。
数字にするとこんな感じ。
夜食はハッピーターン
帰ってから眉村ちあきさんの飛び出せ!日本元気女歌手ツアー 〜ニューヨーク・パリ・ロンドン編〜を見ました。
眉村さん、去年新型コロナが流行りだしたときにちょうどアルバムリリースツアーが始まった頃で、延期延期中止とかそんなこともあったり、海外フェスに呼ばれて行ったら地中止になったり。
そんな中でもいち早くオンライン配信をやり初めて独自の工夫をやりながら、オンラインだけじゃなく、2020年は武道館ワンマンもやってしまうという、すごくパワフルな活動しているなあと励まされます。
四の五の言ってやらない人たちはほんと見たほうがいいですよ。
そんな眉村さんのライブを見ながらハッピーターン250%パウダア。
美味しい粉まみれで美味いです。
ふと、Amazonでエゴサーチすると、自分の本が1,2位に!
ありがとうございます。
おやすみなさい。
最後までお読みいただきましてありがとうございました!
「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。
「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
ライブラン?♂️から鶏ささみ月見そば?
ライブラン 今日も5位でした! 雨ではないですが、ちょっと曇りです。 なかなかな …
-
キレートレモンのある生活?
今朝は雷もすごくよく寝たのでオフィスで朝ごはんです。 全粒粉サンド251kcal …
-
沢田マンションへのランニングからチョンマゲの玉子焼き飯
起きれたので筋トレからスタートです。 30日間フィットネスというアプリの腹筋と腕 …
-
新宿カリガリ マキオカリー 46号店 から花見
新宿カリガリ マキオカリー 46号店 関連ランキング:カレーライス | 新宿駅、 …
-
マルちゃん正麺からのリングフィットアドベンチャー
カップラーメン棚卸しの結果、マルちゃん正麺も賞味期限切れでしたので、鍋でがっつり …
-
パーフェクトサントリービールと一番搾り糖質ゼロとロカボNOODLES(ファミマ3DaysのDay2)
Day2 昼食 昨日とはあんまりかぶらないようにしてみました。 あすけん調べで3 …
-
ライブラン?♂️からの目玉焼きトースト?
ライブラン 徹夜明けで水分取りすぎてたのか湿度がすごいのかものすごい汗をかきまし …
-
CoCo壱番屋モバイルオーダーで低糖質カレー?
会議室に閉じこもってなかなかにヘビーな仕事をしようと思うので朝からがっつり食べて …
-
カリガリマキオカリー46号店?からのふじ屋
LiveRun(ランニングアプリ) 今日は移動日なのですが、早起きしてLiveR …
-
吉野家のうな重∈(゚◎゚)∋
ちょっと疲れ気味でしたので、吉野家でうな重。 ひつまぶし屋さんも検討したのですが …